（一）造成月经失调
女性的月经要保持正常，身体的脂肪储存量便是关键。一般来说，脂肪最少要占体重17%，月经才能保持正常。但是过分剧烈地减肥，往往会把体内的脂肪u合理水平，因而造成月经紊乱，严重的更会出现闭经的情况。
(二）诱发胆结叾
欧美等的医生相继报告，追求快速减肥的人在起初的2一4个月内，约有四分之一的人患上胆结石，其中手术减肥者的发病率还要 高达30%以上。其原因可能是因为当热量供应急剧减少，沉积于组织的脂肪加速消耗时胆固醇随之移出，在胆汁中的含量激增，胆汁因而变得黏稠，析出结晶而沉淀下来。同时，各式的减肥餐单往往要求减少进食高热量和高脂肪的食物，控制饮食后胆汁分泌减少，胆囊收缩变弱，不能及时排空，促成了结石的形成。如果放慢减肥速度，按每星期减重不超过500克的原则，则可防止胆结石的发病。 所以，医生建议即使在减肥的时候，每天也要摄取最少1200个卡路里和5—10克的脂肪以确保身体健康。
(三）损害脑部功能
不适当节食会出现营养不良的情况，损害身体自行修补细胞的 功能。过分减肥后，脑细胞受损后的自修补功能便会减退，影响到 脑部的运作、记忆能力，智力亦会因此而衰退，行动和反应迟缓等 问题也会陆续出现。’
(四）促成骨质疏松
身体缺乏雌激素，导致体内的钙质容易流失，这是造成骨质疏 松症的主要原因，而脂肪则是身体制造雌激素的其中一个重要的元素。假如，盲目地减肥，体内储存的脂肪不足，雌激素的水平便会
减少，身体变得十分容易流失钙质，使骨骼变得疏松。
(五）易致不孕不育
脂肪与人类的生殖能力有着密切的关系。科学研究表明，脂肪 在生殖中具有重要的调节作用。美国科学家经过15年收集的证据表 明，女性因为有维持正常月经周期的脂肪最小值，从而具备生殖能 力。对于成年女性，脂肪的过度减少会不知不觉地造成停止排卵或 症状明显的闭经。美国哈佛大学人口中心专家提出，女性在怀孕之 前积累脂肪量需占体重的22%才可能受孕，达到28%以上才有足够的能量储备以维持“十月怀胎”和产后3个月的哺乳所需。研究表明，发达国家女性体脂贮备量一般都在30%以上，一些经济落后的 游牧民族则不到20%，故月经初潮年龄平均推迟2一4年，其受孕率也低，受孕年龄较发达国家晚4一5年。科学研究表明，脂肪组织能把雄性激素转变成雌性激素。在育龄女性的血液中，这些转变而来的雌性激素占总量的1/3。而这些雌性激素是否呈现具有活力的形态也与脂肪多少有关。身体越瘦，体内所具有的一种称为性激素失效球蛋白的含量就越高，这种蛋白能使雌性激素失效。
脂肪同样也影响男性的生育能力。在对男性性功能的研究中发现，当卡路里摄入量减少，导致体重减轻、脂肪组织减少，首先会引起性欲减弱。随着体重的继续降低就会产生前列腺液的减少，并削减精子的活力与寿命。因此，脂肪组织太少会患有下丘脑功能失调，使体内性激素水平无论从数量、质量、寿命上都受到严重影响。 应正确认识“肥胖”，过量减肥不仅影响体质，同时也会影响生殖能力。
(六）青春期减肥易致闭经
因为青春期女性需要积累一定的脂肪（约占总体重的17%) 能使月经初潮如期而至，并保持每月一次的规律性。如杲盲目减肥、 体脂减少，则可使初潮迟迟不来，已来初潮者则会发生月经紊乱或闭经。
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