瘦身经验是指一些人通过各种减肥方法从而成功所获得的心得并能够为他人提供借鉴。通常被人们广为受用的减肥经验是节食减肥,或饮用减肥茶,减肥药等,尽管这些方法的减肥速度较快,但是存在着反弹的危害,甚至会扰乱体内新陈代谢的平衡,因而建议人们谨慎减肥。
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