夏天天气炎热，人也很容易上火，很多人会选择凉茶来降火，特别是在广东地区，凉茶是喝的越多越好吗？不见得，凉茶喝的多对身体的危害反而越大。
中医说“形寒饮冷则伤肺”、“强入冷水则伤肾”，喝苦寒的凉茶对肺和肾不大好。尤其是小孩更加重注。小孩和成人不一样，他们本来就脾胃虚弱，受不得寒凉。要是喝一般大人常喝的凉茶，比如凉茶铺那些，未免太过苦寒，易伤脾胃，脾胃虚了运化u好。就容易上火。若是婴幼儿时期就常喝五花茶、黄连水、腊梅花等多性过重的凉茶，对体质还可能造成终生影响，今后 在想天理都难了。
凉茶毕竟有中药成分，就算是药性偏平性,喝多了也伤脾胃，跟别说长年累月地喝，破坏了肠道生态的平衡，身体免疫力弱了，发生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的概率也会升高。因此，凉茶不宜长时间喝。
喉咙痛、口臭、眼屎多、便秘……这些都是“上火”的症状，喝点凉茶就好了。但有时却未必如此，呼吸道感染也会喉咙痛，便秘可能是胃动力不足，烂牙通常伴随口臭。若是一味喝凉茶对付。以为凉茶也能治病，没准就耽误了病情。
有些人由于出现了牙疼肿痛的现象，就开始卖一些凉茶来喝，凉茶不适合所有人，喝不对反而影响人体健康，下列人群不适宜和凉茶：
1.阳虚体质的人
现代人阳虚体质居多。现在许多人终日坐在办公室里，面对电脑，体力劳动强度减小和户外活动减少，阳气的推动劝能得不到锻炼;此外，空调的使用使人体的季节性变化不如过去那么明显，造成了体内阳气随季节的升发而乏力。因此，许多人的体质在向阳虚过度，已经不能再承受寒凉性物质的大量刺激。经常有一些办公室白领出现怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀、小便清长的现象，就要检查一下是不是凉茶喝得过多了。受寒凉性物质的大量刺激。经常有一些办公室白领出现怕冷、四肢发凉、面色苍白、
2.苦夏的人
苦夏的人脾胃阳气的推动运化功能较弱，食物摄入的少，因而抵抗力也相对较低。夏季里汗液分泌较多，而中医认为，汗为人体的“阳液”，出汗过多，阳气会随着汗液外泄，如果此时再服用苦寒的凉茶，就会伤到脾胃，使本来就虚弱的脾胃更加虚弱，正气受损，不但加重苦夏的症状，也会因为免疫力降低导致许多其他疾病。
3.儿童和老年人
儿童是纯阳之体，所以特别容易“上火”。但和凉茶并不是预防孩子“上火”的好办法。因为儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段，对外来药物的寒量刺激不能及时调整和适应，反而会因为药物直接作用于脾胃影响消化吸收，出现腹痛，腹泻。老年人由于阳气减弱，器官功能衰退，同样会因为凉茶刺激而出现消化系统病变，以及阳气大损的一系列症状。
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