秋天本来眼睛就容易干,少了肝提供的滋润,眼睛就更容易干涩了。久视也会伤肝。肝通目,,用眼过度也会对肝造成伤害。如果你经常对着电脑,常常会觉得看不清东西,这时候最好考虑一下,在保护眼睛的同时也保护—下肝。
菊花茶
菊花适量,开水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗 各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩 有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶。
枸杞子茶
材料:枸杞子适量。
做法:用开水冲泡饮用。
功效:养肝明目。
枸杞菊花茶
材料:枸杞子、菊花适量。
做法:开水冲泡饮用。
功效:养眼,适用于血虚兼有肝热的干眼患者。
决明菊花山楂茶
材料:明子(略捣碎)10克,菊花5克,山楂15克。
做法:以沸水冲泡,加盖焖约30分钟。
功效:用于肝胃积热、饮食不香的干眼患者。
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