春天,天气乍暖还寒,饮用香气浓郁的花茶,可以散发冬季积极在体内的寒邪,促进人体内的寒邪,促进人体阳气的生发。尤其是前列腺肥大者、少女经期前后和更年期等宜饮用。饮用花茶不仅是一种乐趣,还可以保健祛病。
养生茶谱
1.茉莉花茶
茉莉花茶香气清婉,馥郁宜人,春饮用,不仅可以提神解郁、消除春困,更有调节肠胃、美容养颜的作用。
2.玫瑰花茶
玫瑰花性微温并含有丰富的维生素,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。
3.熏衣草柠檬茶
熏衣草香气为广大女性所喜爱,有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有利尿 迸消化与血液循环,缓解头痛的作用,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。
4.柠檬茶
这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。切新鲜柠檬两至三片,加1克的盐,再用热开热冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后均可,不伤肠胃。
5.蒲公英花茶
蒲公英中所含维生素C、维生素B和蒲公英素等,能促进肝肾运转,促进消化,从而使人精神抖擞。
6.金银花茶
有清热解毒、疏散风热的功效,春季是流感多发季节,多饮金银花茶有利于增加抵抗力。
7.柠檬草茶
柠檬草,也称柠檬香茅,整株植物散发出沁人心脾的清香。基础饮用柠檬茶,可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等平日饮用,有效预防疾病,增强免疫力达到有病治病无病防身的效果。
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