老年养生是不同养生人群中的一类，老年人最应当注重养生保健，毕竟现在老年人遇到的疾病类型越来越多，所以想要延年益寿较为有效的方法就是进行养生，在养生时，可以通过运动锻炼，起居饮食，推拿按摩，瑜伽、健美操等方面入手，去实现健康的养生。
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老年养生
