中医学中认为的女性性保健药物或食材，主要是能够起到滋阴的作用。这类食材有很多，最著名的有乌骨鸡，其历来被认为是女性滋阴补肾的绝佳食品。乌骨鸡有名乌鸡，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E。这类物质有滋阴补肾的作用，尤其适合成年女子食用，可大大提高成年女子的性能力。
和谐美好的性生活是夫妻之间和乐美满的内容之一，性生活和谐可以极大地增进夫妻 双方的感情，使夫妻生活幸福和美，让双方的爱情持久不衰。而且和谐的性生活还能滋养 身心，让皮肤变得更加红润光泽，容颜不衰，对增进身心健康和延缓衰老起着重要作用。
而适当的营养如同润滑剂和兴奋剂，有助于辅助性生活完成这一美容功效中国古代就有 人研究食物对性的保健作用，许多医学家、养生学家、房中术家及道家都在他们的著述中 记载了调节性欲的食品和药膳，并记述了许多食品对性功能的影响。药膳食品、药酒、药茶、 药粥、药膳汤菜中有不少品种就是针对男女性保健和调节性功能而推出的。
总之，科学合理地摄取营养，将有助于性生活的和谐、容颜的保持，益处良多。
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