正常情况下，人体阴阳是平衡的，如果阳过亢，就出现了我们常说的“上火”。上火的滋味可不好受，嘴上起小疱、口腔溃疡，要不就是牙齿疼痛、出血，咽喉干痛，身体感到燥热，大便干燥……我们每个人可能都会遇到这种情况。一旦出现上火的症状，大家都会使出各种招数，想要压下身体的这股“邪火”。
其实人体里本身就是有火的，如果没有火，生命也就停止了，就是所谓的生命之火。 当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37℃左右。如果火过亢，人就会不舒服，出现红、肿、热、痛、烦等具体表现，也就是我们常说的“上火”。火在一定的范围内是 必需的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，不正常的阴偏少，显得 阳过亢,这样就显示为虚火。
邪火大部分还是由内而生的，外界原因可以是一种诱因。外感火热最常见的就是中暑， 通常都是因为在温度过高、缺水、闷热的环境下待的时间过长，然后体温也会升高。这就是一种典型的外感火热证。但一般来说内生的火热情况比外感火热多，比如现代人工作压力大、经常熬夜、吃辛辣食物等，内生火的因素要大得多。可见，邪火还是由身体的阴阳 失调引起的。中医认为：人体生长在大自然中，需要阴阳平衡、虚实平衡。而人体的“阴阳”互为根本，“虚实”互为表里。当人体阴虚阳盛时，往往表现为潮热、盗汗、脸色苍白、 疲倦心烦或热盛伤津而见舌红、口燥等上火的症状。此时就需要重新调理人体的阴阳平衡， 滋阴降火，让身体恢复正常。
上火有的情况下并不严重，通过自我调节就可以让身体状况恢复正常，但是对于一些 特殊人群比如老年人或者有基础疾病如心血管疾病的人来说，还是应该引起注意。
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