中药里有许多药物都能起到激发男性性能力的作用，植物类的性保健药物有指头花、肉桂、甘草等，动物类的性保健食品包括海狗鞭、虎鞭、蚕茧等，自古时起，人们就知道这类药材能够“壮阳”，会用这类药材泡酒、制汤，从而达到以形补形、壮阳的功效。但以形补形不过是人们千百年来总结的食疗方法，经过科学验证后，这类药材主要是因为包 含了丰富的蛋白质、角质素、氨基酸、胶质、钙酵素、性激素和各种矿物质，这些营养元素是制造精子的主要成分，从另一方面来说也能起到直接刺激性腺的作用，因而才能作为性保健食品食用。
胡椒和大蒜。多吃胡椒和大蒜极有可能发生“乱性”，这也就是那些为修养身心而选 择素食生活的人绝对不沾胡椒和大蒜的原因，因为这类食品有刺激性的味道，从而起对性 欲的刺激作用，不利于身心修养。要想验证这两类食物是否真有提高性欲的能力，嗜吃大蒜的你可以尝试一下在一两周内绝对不沾胡椒和大蒜，再看看你的性行为能力会发生何种变化。
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