水瓶座之人的健康饮食
水瓶座的人的血液循环容易出问题，并且容易缺氧，适合吃促进血液循环的食物，比如番薯、红辣椒、红豆、水萝卜、藏红花粉和草莓等红色食物。山楂对增强心脏肌肉的活力、扩张冠状动脉，提高血液携带氧气的能力，缓解失眠、心绞痛、高血压和其他循环功能紊乱，很有好处，平常应多吃。
为了能更好地利用氧气，水瓶座的人应该坚持食用低淀粉食物，多喝含氧量丰富的水，远离矿泉水以及碳酸饮料。
维生素B和维生素C有助于保持血管健康，可以降低患血栓的危险。维生素E有助于扩张血管，加快血液循环，缓解静脉曲张。用含维生素E的按摩油每天按照从脚趾到大腿根的方向按摩，有助于增加血液循环。维生素C除了对保持正常的血液循环有好处外，还能减轻肌肉和关节的疼痛。
洗澡时，不要用太热的水，因为水温过高会造成皮下静脉血管破裂。迷迭香有助于刺激血液循环和增加体温，蓝莓叶可以缓解静脉曲张，牛膝草可以调节血压。不妨在洗澡水中加入这些东西。
血液循环不畅，会使体温偏低，能量不足。水瓶座的人不妨参加一些运动使血液循环加速，比如跑步、骑自行车、游泳、有氧运动和快步走等等，最好能有规律地做些运动。瑜伽可以调节呼吸，对水瓶座的人很有好处。
水瓶座的人经常精神紧张和失眠，可以服用有安抚作用的镇定草药，比如红三叶草、甘菊、颉草植物镇静剂，睡前服用可以镇定、强健神经系统，保证酣睡一整夜。另外，放松精神、换换环境可以让身体尽快恢复。
盐对于保持身体中的水分很有好处，但水瓶座的人要少吃，因为盐会加剧水分的滞留，引发患高血压的可能。
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