中闰传统的床褥，都是木板上铺上褥子，褥子比较薄，并不过松软，这是最健康的一种床褥。在经济落后地区的较为贫穷的家庭，没有褥子可用，人直接睡在硬板床上，也符合鍵康原则。
曾经有一段时期，西风东渐，人们肓目地崇尚厚厚的软褥子，躺在上面，身子深深地陷了下去，使脊骨弯曲，既不利脊骨神经健康，睡眠的质量也比较差。因此，很多重视健康的人对这种床怀有戒心，西方医学界人士也明白其中的弊端。因此，床祥的设计者，以健康为原则，经过多年的发展和研究，现在市场上有售的床褥，大多数都是柔中带硬，能够平均承托体重，符合健康之道，也符合风水之道。
睡床首先应该具备足够的尺寸，有一定的宽度和长度。髙个子睡短床、胖人睡窄床都是不适宜、不舒服的。据专家测算，人在夜间熟睡时，一般平均要翻转侧身20余次，睡床如果过小，不利于肌体的伸展、放松,无法很好地消除一天的疲劳感。一般来讲，床的长度至少要比人的身体长出15厘米，宽度在人双手垫于脑后平躺时，双肘貼紧床垫不伸出床外为宜。
如果床过于窄小，虽然可以节省空间，但是却容易使人睡者有委屈之感，伸不开腿，限制了人体的舒展，在紫张中睡眠，达不到彻底放松、休息的目的。而且床身过于狭窄，也容易造成人睡着后不小心而落地，抑或是经常将被子賜到地下的情况发生。
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