一般情况下，卧室在白天时，应该保持明亮，晚上可以适当昏暗，这样才有利于居住者更好地休息。
在白天，必须要让阳光照射房内，不能长期不见阳光。如果房间经常处于光线较弱的情况下，居住者就容易意志消沉，迷糊不淸，做事不理智，还会造成情绪抑郁，已经处于重压下的人更是雪上加霜，同时住在光线阴暗的卧室中，不利于生病的人健康痊愈。此外，如果光线过亮，会影响居住者的起居睡眠，难以放松，长久以往容易脾气暴躁、引发争吵。
一般来说，楼房之间的距离越小，楼层越低，采光就越差。太阳光含有紫外线，紫外线有杀菌的作用。如果人的身体抵抗力较弱，再加上室内采光不足，病菌便有机会乘虚而人。而且采光不足的居室，往往阴气会过重，对人的身心健康十分不利。
风水学认为，住宅和人体一样也贮藏有气，气亦影响着住宅的宅运。住宅之气也分生气与死气，居家就是要迎生气、避死气。迎生气，又叫“纳气”。不仅要纳地气，还要兼收门气。只有门气与地气都是旺气，方为大吉之宅。门气，即从住宅外面朝门而来的气。气从生方来，則为吉；气从凶方来，則为煞。因此，看门气的吉凶，不仅要注重方位，还要注意避煞。
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