根据市场调查数据显示，失眠的产生越来越低龄化，现在再也不是只有老年人才会失眠了，不管是生活工作压力过大还是其他的情况都会直接间接造成失眠，而针对小孩子来说，虽然没有生活和挣钱的压力，但是学业的压力也非常重，所以很多小孩子都会产生失眠一点也不新奇，这完全挤坏了家长。那么，吃什么可以改善孩子失眠呢？为了能够给大家多一点帮助，下面重点围绕营养和风水学两个角度进行重点的阐述。
首先，从营养学的角度来说。这是众多关于吃什么可以改善孩子失眠的回答中之中最关键的部分。第一，口服维生素B1和安神补脑液，这其实都是补充维生素B1的一种体现，如果人体缺乏这些微量元素，那么在情绪上会有很大的偏差和失控，自然没有办法拥有高质量的睡眠。当然，香蕉苹果以及小米都有改善睡眠的效果，特别是小米，如果能够在煮稀饭的过程中加入一些，不但味道更好，而且功效性也很显著。
其次，从风水学的角度来说，人之所以会生病之所以会失眠之所以会产生厌恶压抑的情绪，其实都是因为五行属性没有完全平衡的原因。举个非常简单的例子，例如一个儿童的五行属性缺水，那么就会因为水属性的缺失，造成火属性非常旺，内部的肝火很旺，导致整个人的思绪也会很很混乱，但是如果能够在水属性上多加补充，那么天平就会再次平衡，后期全副心思也会放在学习上，而补充水属性的方式非常简单的，如孩子卧室的朝向可以朝着正北，书房内部的装修颜色可以优先使用浅蓝色，这是因为蓝色和正北朝向在属性中都为水属性。能够非常大的强化水属性的存在。这是关于吃什么可以改善孩子失眠的回答中最容易被遗忘的。
综上所述，就是个人关于吃什么可以改善孩子失眠这个问题的全部回答，希望能够给众多有需求的家长多一点的参考性效果，需要强调的是，很多儿童失眠的产生都是因为胡思乱想精力过剩的原因，所以如果能够让孩子在每天晚上进行半个小时的运动，也是不错的选择，同时在运动半小时之后可以服用一杯热牛奶，这样也能够对大脑起到一个非常大的安抚和舒缓效果。
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