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养生小常识
养生小常识 养生小常识

养生小常识是指人们通过各种保健小方法以达到维护健康,滋补身心,延年益寿的一种方式,人们应当具备一些小常识,例如,苹果具有保养身心的益处,人们应当多食用,俗话说每日一苹果医生远离我。其次,水是肠胃的润滑剂,每日要保证一定的饮水量。


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