养生小常识是指人们通过各种保健小方法以达到维护健康，滋补身心，延年益寿的一种方式，人们应当具备一些小常识，例如，苹果具有保养身心的益处，人们应当多食用，俗话说每日一苹果医生远离我。其次，水是肠胃的润滑剂，每日要保证一定的饮水量。
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养生小常识
